【社区教育部 肖珊珊报道】近日，江门开放大学（江门社区大学）红树林学院走进江门市军队离休退休干部休养所，开展健身气功·八段锦专场教学活动，以传统养生功法助力军休干部强健体魄、乐享健康晚年。本次课程根据军休干部低强度、系统性养生锻炼的实际需求定制，着力实现健康服务与精神文化供给并重的目标，是学校拥军优属、关爱军休干部的暖心举措，也是传承中华优秀养生文化、推进全民健身的实践。

课堂上，国家级职业武术教练员、国家一级健身气功裁判员李家声老师凭借扎实专业功底与丰富教学经验，围绕国家体育总局推广的标准版八段锦，逐式拆解动作要领、呼吸节奏与养生功效，用通俗易懂的语言讲解招式原理，以耐心细致的示范纠正姿势，全程慢速教学、重点指导，充分适配军休干部学习节奏与身体特点。军休干部们精神饱满、认真投入，跟随老师舒展筋骨、调整呼吸，从“双手托天理三焦”到“调理脾胃须单举”，在舒缓韵律中感受传统功法魅力，在动静结合中体验调理身心的实效。现场氛围轻松融洽、秩序井然，大家纷纷表示，八段锦动作柔和易学、不受场地限制，非常适合日常练习，感谢学校与军休所提供专业贴心的养生课程服务。

接下来，红树林学院将按协议持续推进八段锦、手机视频拍摄制作等系列课程，完善教学服务、优化课程质量，切实满足军休干部多样化精神文化需求，以优质教育服务提升老同志幸福感与获得感，为军休服务保障工作贡献社区教育力量。

课前热身运动

李老师讲解八段锦分解动作

李老师为军休干部纠正姿势